暴饮暴食后怎么办?

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有趣地心理学
2020-08-23 · 心理让生活更加有趣!
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有趣地心理学
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这种情况主要靠自己来调节,必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食,找一个人来监督你,并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
zier1007
2020-09-13 · TA获得超过1822个赞
知道小有建树答主
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暴饮暴食后,不要着急,先摆正心态,其实一顿大餐,对减肥影响没有那么大。暴饮暴食后,可以采用轻断食补救,还可以按照我制定的这个一周补救食谱吃,恢复体重。

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小敏聊情感故事
高粉答主

2021-01-05 · 公益人士,韦培敏、情感领域创作者
小敏聊情感故事
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暴饮暴食会打乱人体内部的胃肠道,对食物消化吸收的正常节律。会导致营养不均衡,导致过于肥胖,带来很多疾病,会让人体的器官顿时出现异常,比如暴涨,消化不良等疾病。容易出现便秘、长痘痘、影响正常的生活质量跟工作。一些衣服都不能很好的被使用

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杨博士饮食营养
2020-08-23 · 踏踏实实做人,实实在在做事,凭良心说话
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杨博士饮食营养
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蕊鲨寒Y
高粉答主

2020-08-22 · 每个回答都超有意思的
知道小有建树答主
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