只会吃和睡的宝宝，孩子睡眠不好时是哪些原因？
宝宝的生活中只有两件大事，一是吃、一是睡，宝宝在睡眠中生长激素快速分泌，对于宝宝的生长发育有很大的促进作用，所以宝宝睡眠一但出现问题，妈妈就会很担心。
宝宝睡眠质量下降
晓晓是我好多年的好朋友，春天的时候，晓晓生下了一个健康的宝宝，晓晓坐月子的那一个月里，婆婆、妈妈轮流照顾她和宝宝。
经历过的爸爸妈妈一定都有同感，照顾宝宝的一大难题就是宝宝晚上睡不了整夜觉，经常会醒过来，不是饿了就是尿了，宝宝一醒，大人也就睡不好。
宝宝要是早早就能习惯睡整夜觉，那就都得算得上是心疼妈妈，上天照顾你，对于晓晓来说，宝宝可是真知道疼妈妈。
宝宝出生的第一个月一夜醒几次，姥姥、奶奶照顾着，等到满月以后，晓晓心疼老人，就提出自己来带宝宝吧，没过多长时间，宝宝两个月的时候，就能够睡整夜觉了。
晓晓一和其他宝妈聊天，听说她们的宝宝还晚上经常醒来，晓晓总是满心的幸福，可是好景不长，宝宝到了四个多月的时候，宝宝的睡眠质量明显下降。
睡觉时外面有一点动静就会醒过来，一夜醒几次，好像要把妈妈躲过的折腾都补回来。晓晓担心宝宝的身体状况，又休息不好，一时间不知所措。
宝宝进入睡眠倒退期的原因
宝宝睡眠质量下降，其实可能并不是身体健康出现了问题，很有可能是进入了睡眠倒退期。所谓的睡眠倒退期就是说宝宝生长到一定阶段，由于生长发育带来的变化而出现的睡眠质量下降的问题。
那么进入睡眠质量下降，进入睡眠倒退期的原因有哪些呢？
1. 睡眠模式的转变
在宝宝出生的前三个月，宝宝一般处于吃了睡、睡了吃的状态，在这个阶段里，宝宝的睡眠过程分为两种状态，在深度睡眠和浅度睡眠两者之间来回切换，每一个阶段一般持续25-30分钟，过后自然过渡到下一个阶段，睡眠模式的转化平稳，宝宝很适应。
而等到孩子长到四个月左右，睡眠模式发生了转变，在深度睡眠和浅度睡眠二者切换的过渡阶段，有了一个空挡。
在这个空挡里，宝宝很容易因为外界的一点轻微影响而惊醒。在宝宝十二个月的时候，还会出现一次睡眠模式转变。
2. 没有安全感
很多宝宝是非常认人的，有些宝宝是从小奶奶、姥姥照顾，而等到稍微大一点的时候，改为妈妈照顾，或者妈妈带了几个月。
但是由于工作等原因，不得不交给别人带，那么宝宝就会因为和之前照顾自己的亲人分离而睡不踏实。
因为宝宝白天见不到亲切的、熟悉的亲人，得不到足够的安全感，晚上就会补偿性的想多喝奶。
3. 大动作的发育
宝宝一般在四到五个月的时候，宝宝就会学会翻身，这是宝宝的巨大进步，不过也有他的负面影响，宝宝学会翻身以后，经常会尝试翻身。
这是宝宝第一个学会的大动作，在半睡半醒的时候也会翻身，很可能就会把自己弄醒。
妈妈怎么帮宝宝度过睡眠倒退期
1）养成良好的睡眠习惯
我见过很多妈妈，在宝宝睡眠倒退期的时候，宝宝一醒过来就把宝宝抱起来哄睡，这样的做法虽然能让宝宝更容易进入睡眠。
不过长此以往 ，很不利于宝宝形成独立的睡眠习惯。当宝宝醒来，妈妈可以躺在宝宝身边，轻轻拍拍宝宝，防止宝宝形成过度的依赖性。
2）带着宝宝运动
宝宝经常处在爸爸妈妈的贴心的保护之下，而在宝宝学会一个新的大动作，
进入一个新的阶段之后，爸爸妈妈因为各种原因的考虑，经常不敢让宝宝去运动，而是让宝宝继续安安稳稳的。
例如宝宝学会爬的时候，很多妈妈爸爸因为害怕细菌或者觉得孩子太柔弱，不刚让宝宝去尽情的爬。而事实上，
宝宝需要足够的运动，对于成长、健康都有好处，对于缓解睡眠倒退期的问题也有很好的效果。
扩展阅读：宝宝睡眠倒退期一般在什么时候
宝宝通常有五个明显的睡眠倒退期
第一个睡眠倒退期在孩子4个月时：这一期的孩子的睡眠倒退不会自然消失，需要妈妈的干预。第二个睡眠倒退期在孩子9个月左右：会自己爬了，对于世界的好奇心快速增长。
第三个睡眠倒退期在孩子12个月时：宝宝长到一岁，睡觉时间变短。
第四个睡眠倒退期在孩子18个月左右：这个阶段很多宝宝会有分离焦虑，宝宝在这个时段不能意识到自己和妈妈是两个独立的个体，一旦妈妈离开身边，就会产生焦虑。
第五个睡眠倒退期在孩子24个月左右，妈妈们加油，宝宝还是需要你们的。
