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很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来
睡眠时间
都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易
犯困
。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、
打呼
，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
营养不足
也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
睡眠时间
都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易
犯困
。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、
打呼
，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
营养不足
也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
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