Question

跑步可以化妆吗

Answer 1

去跑步健身，尽量不要浓妆艳抹地化彩妆，粉底液、遮瑕膏、睫毛膏尽量避免，简单画个淡妆：眼线、眉笔、唇彩这一类倒是问题不大，但一定记得选用防水抗晕染的产品，不然变成“大熊猫”就尴尬了。

一般来说：按照出油出汗的多少，以及运动的强度和类型，可以这样选择：

1、出油出汗少的人，去做瑜伽、普拉提、徒步等强度不大的运动时，画个淡妆基本没什么问题！但是尽量使用轻薄、不含油的化妆品，对皮肤伤害会小些。运动后，最好去卸妆洗脸，清洁皮肤。

2、出油出汗多、容易起豆豆或者皮肤容易过敏的妹子，最好还是不建议带底妆运动健身，可以只化眉毛和唇膏。

3、户外活动，注意保湿、防晒

不论男女，长时间在户外奔跑或者活动，不仅会晒黑，更容易晒伤。特别是夏天，就算现在进入秋季，如果去户外运动，防晒还是必不可少的！

物理防晒工具很好用。大部分马拉松比赛都免不了晒，此时选择防晒衣物比涂涂抹抹管事多了，也是避免皮肤直接暴露在阳光下最简单有效的方法。长袖运动衣、帽子、墨镜都是防晒的工具，衣物要挑选轻量、透气排汗的。

防晒霜不可少。选择不适合皮肤的防晒霜会导致长痘痘，因此建议选择使用油分少、清爽保湿的防晒霜，运动30分钟前涂抹。