Question

一天吃四个鸡蛋会有问题吗

Answer 1

偶尔吃倒是没什么问题，如果每天都吃四个鸡蛋会对身体不好的，因为鸡蛋吃得太多会使体内胆固醇含量增加，容易患高血脂症，增加患心脑血管疾病的概率;会造成营养过剩，多余的营养素会在体内转化为脂肪，容易导致肥胖;鸡蛋食用过多，还会影响其他食物的摄入，鸡蛋中蛋白质含量很高，多吃鸡蛋会造成蛋白质摄入过多，加重肝脏及肾脏的负担。

Answer 2

一天吃4个鸡蛋，是否多，下面一起来看看：一般情况下建议每人每天吃1～2个鸡蛋。另外，如果是从事重体力劳动的人群，可以每天吃2～3个鸡蛋；少年和儿童由于消耗营养多，每天也可吃2～3个鸡蛋；孕妇、产妇需要增加优质蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋。

鸡蛋吃多了会怎样：

一，吃过多鸡蛋会加重肝脏与肾脏的负担，鸡蛋中的蛋白质含量很高，而蛋白质的分解代谢都要通过肝脏。

二，如果过多的食用鸡蛋会影响到其它食物的摄入量，相对的减少。

三，如果过多的食用鸡蛋出人体所需营养素以外，其余的会转化为脂肪堆积在体内，造成营养过剩，长期会令人发胖。

四，吃过多鸡蛋会容易使人体内胆固醇含量增加，很容易患上高脂血症，从而会产生心脑血管疾病的几率增加。

五，食用过多鸡蛋，鸡蛋中含有含硫的氨基酸，不能被人体完全利用，会通过糖代谢放出的屁会很臭。