Question

腿抖平时需要注意什么吗？

Answer 1

不知道从什么时候开始，大家变得越来越喜欢抖腿了。但从某些角出发，长时间坐着让人疲惫，有些人就会通过下意识有节奏地抖腿，来抑制自己想要离开不舒服的坐姿而四处走走的冲动。也有种分析说抖腿实际上帮助大脑提高认知功能，从而增加做事的效率，并且在一定程度上，可以缓解焦虑等不良情绪，虽然有人说什么抖腿其实是可以瘦腿的，确实一定程度上是可以的，但我们还应该了解抖腿的其他坏处？

会形成一种不受控制的习惯

经常抖腿的人会形成一种习惯，但是这种习惯并不是你想的那么简单，而是会患上不宁腿综合征，如果你经常的做这个动作就会导致肌肉有记忆，给身体传达出一种信号，这个时候，你的腿部就会不由自主的抖起来，而且还不受你的控制了。
分散学习工作的注意力
如果你是学生在上课的时候经常抖腿，会分散你自身的注意力。你的思绪还会不由自主的被多抖腿节奏带偏，所以会让你错过许多重要的知识。而且还会影响身边的同学，你一抖，旁边的同学是能感觉到的，弄的整个桌子都的晃动的。如果你是工作党的多，也会影响你的工作的效率，如果形成习惯的话，那么当你停下来会觉得非常的别扭。

抖腿严重时有可能会损伤血管
血管科的一位表示，偶尔觉得累了抖抖腿只是一种不太好的生活习惯，但如果时间久了以后，就可能发展成为“抖腿综合征”，也叫做不宁腿综合征，这就是一种疾病了。站在周围血管科医生的角度，抖腿，尤其是翘着二郎腿抖腿，很容易损伤血管。医生解释说，人的血管是从股动脉往下走到腘动脉，长期弯曲着腿，很容易导致血管狭窄，继而诱发血栓或动脉硬化等。
我们生活中大多数人的抖腿只是习惯，不是病
生活中，平时有些人在听到有节奏的音乐，或者情绪紧张，无聊的时候都会不自觉的抖腿。这些都是不自觉的，习惯性地抖动。只要抖腿的现象是自己可以控制的，也没有影响到生活，没有让身体产生不适，就不必进行强行干预。如果出现控制不住的“抖腿”现象，那么就要提高警惕，及时去医院检查，确定是否是某些其他疾病所致。