Question

不想去健身房运动，有什么别的办法减肥吗？

Answer 1

不想去健身房运动的话，当然减肥有很多方法呀，比如跑步或者跳绳等等，这些也是比较适合减肥的办法，而且也比较简单

Answer 2

不想输出那就控制输入，让输入少于日常消耗就行，简单了说，不想动，就少吃，不是吃的体积重量少是卡路里少

Answer 3

有很多像你这种情况的人都可以用各种方法去减肥，例如上体育场户外蹬自行车，还有在家做瑜伽，通过饮食调节都可以进行减肥，就看你想不想减减肥的时间周期比较长？如果有毅力的话，一般都是，以年作为计量的单位，因此。那减肥不是一时热血而是以，以毅力和长时间的坚持，才能成功。

Answer 4

不想去健身房运动，那就采取其他办法吧，多吃疏菜多运动，特别是早上跑步效果不错。

Answer 5

平常运动也是可以减肥的，没有必要去健身房啊，而且健身房除了器材多，没有什么好处吧，空气也不如大自然啊