
产后缺乳,可以通过按摩来帮助出奶吗?
现在很多女性怀孕时仍然坚持工作,知道自己可以休产假才会回家待产,其实,怀孕期间上班是一件很辛苦的事,本来孕晚期就很难受,如果是做一些简单工作还好,那种长期坐在办公室里面,需要用电脑,其实很疲劳,所以还是建议大家怀孕期间好好休息,也有利于生产。
不知道大家有没有这种现象,就是在怀孕三四个月时候,胸围就会变大,等到后期生下宝宝时,胸围还是这么大,我那时候在医院生完做了两三次按摩就有母乳了,可能跟我生活习惯有关,就一直母乳特别多,根本不需要像别人那样需要按摩才能出奶。
但我记得当时隔壁床那个女孩,他就一直都催不来,请了很多催乳师,按摩时痛尖叫,感觉比生产还要痛苦,听得我真是心惊胆战,还好自己不用这样,那么,产后缺母乳按摩真有效吗?
其实是有作用,母乳不够情况下可以到正规产后中心去做催奶,他们有专业手法,再加上自己回家喝点下奶汤,比如鲫鱼汤,猪蹄汤都可以催奶,我觉得鲫鱼黄花汤效果真心很好,我当时就是喝这个汤,既不油腻,也不会长胖,就是有一点点难喝,味道有点苦,但为了宝宝口粮,再难喝也要闭着眼睛喝下去,还可以,多吃木瓜,水果,办酒这些都有用,最重要就是保持身心愉悦,保持营养均衡,充足睡眠,双管齐下,这样才能有效催乳。
其实只有母乳才是宝宝最好口粮,有是最好,没有就只能喝牛奶,喂过的宝妈就知道宝宝吃母乳是对你多依赖,也可以增进母子感情,等宝宝大一点,每天等着喝一口奶,那种心情真的无法形容,感觉只有自己才可以满足他。