普通高中生1500米,多少秒算较好的成绩?

 我来答
冰野略识之无
高粉答主

2021-11-11 · 冬夜读书示子聿 (宋) 陆游古人学问无遗
冰野略识之无
采纳数:168 获赞数:17280

向TA提问 私信TA
展开全部

如果不是特长生那么进5分钟就是跑的就很不错了。

1500米跑步技巧:

跑步前30分钟热身,绕着健身房慢跑两圈,出点汗。然后踢腿,压腿,活动关节。

1、跑步时,注意呼吸,在比赛开始时一定要抓住好位置,位置的距离在60-80米左右。

2、注意,在第一个弯道你最好不要偷道,因为第一圈是偷道,所以你偷道。其他人也会把你放在那个位置,抑制你的速度。

3、抓斗后是匀速跑,最忌讳的不是速度,快和慢那是中长跑的忌讳。

4、建议你跑步时带上秒表,这样可以合理利用你的体力。

5、建议你在第一圈跑1分12秒,然后在接下来的2-3圈跑1分18秒。在最后300米,你可以控制自己的体力,不要盲目冲刺。

6、在短跑时摆动手臂以增加速度。

1500米的记录:

田径纪录是指运动员在参加国际或国家严格正式的田径比赛中取得的历史最好成绩。无论国籍或种族,田径纪录都是世界上最公平的成绩。

目前的女子1500米世界纪录是由埃塞俄比亚选手GenzebeDibaba在2015年7月17日于摩纳哥举行的国际田联钻石联赛上创造的3分50.07。

1998年7月14日,摩洛哥选手吉列尔莫·奎罗伊(GuillermoQueiroy)以3分26秒的成绩打破了男子1500米的世界纪录。

推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式