早餐吃什么好?
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世界各地的早餐食品均有不同,通常都以谷类食物为主,配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建议吃腌的食物,因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺,会导致一些食道、肝的疾病。
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早餐一定要吃得饱。而且现在早餐的品种也非常的多样。可以白米粥,小米粥,红薯粥,紫薯粥,馒头,包子。花卷。还有各式各样的烤饼,烧饼油条等。只要自己喜欢,什么都可以吃。
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