长期便秘的解决方法有什么？
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长期便秘的原因很多。如果不太严重，可以先从调节饮食结构和多运动来改善。多吃含膳食纤维的蔬菜水果，少吃肥甘厚腻的多油多糖食物。每天快走慢跑多动一动。长期坚持就会改善。
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长期便秘，最好还是吃中药来调理。都说吃粗粮吃青菜水果。不管什么用处。因为便秘原因有多种。所以得慢慢的来调节。
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长期便秘的解决方法就是吃一些泻药或者使用开塞露，多吃一些水果，或者喝牛奶，酸奶，吃木耳都是对便秘有作用的
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如果是长期，必须要去正规医院看医生了。平日可以多吃蔬菜水果高纤维的食物
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这个问题啊，做好去看医生，长期便秘一定是身体或生活习惯上有大问题
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