Question

冬季要防心梗，我们该做点什么？

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Answer 1

人们在冬季活动减少，又会在这时选择进补，往往吃得多而消耗少，因此血脂水平升高，血黏度也会增大，这是心绞痛和心梗的诱发因素。尤其是冬季节假日较多，在元旦、春节期间，人们容易暴饮暴食、大量饮酒、吸烟和过度疲劳。

在洗澡时，水流进耳朵里面，听力没有受损，就是耳屎吸附了这些水分；在外界突然出现了很大的声响，听力也没有受到影响，也是耳屎起了缓冲的效果，才不至于让耳朵受到巨大的震动，影响到听力。累积了耳道中存在的一些异物或者是细菌，就会形象油性的耳屎，难以自动脱落出来。常常就需要主动去掏耳朵，拉扯出来的耳屎也就会好似“流油”一般，就是人们常说的“油耳”。在洗澡时，水流进耳朵里面，听力没有受损，就是耳屎吸附了这些水分；在外界突然出现了很大的声响，听力也没有受到影响，也是耳屎起了缓冲的效果，才不至于让耳朵受到巨大的震动，影响到听力。

这是油性耳质的表现，和身体的分泌旺盛有一定的关系。有的人耳道干，有的人耳道油，只是性质的不同，不代表不健康。

1、注意保暖是首要的，因为寒冷会加重血管收缩，引起血压升高，会增加心脑血管疾病的风险。

2、心梗脑梗最主要的原因是动脉粥样硬化斑块破裂，所以要预防心梗脑梗，就是预防动脉粥样硬化的加重。

3、健康生活方式是预防心梗脑梗的基础，远离烟酒、健康饮食、坚持有氧运动、控制体重、规律作息。

所以这里跟大家说的第一项就是保暖，避免温差过大。这是最重要的，也是最直接的。所以出门一定要保暖，另外室内温度不要控制的过高，否则会造成机体耐受力降低。

以前家里穷的孩子条件差，屋里冬天温度不高但是反而不容易感冒。倒是那些屋里很热的孩子往往容易感冒。只要保持22-23度即可，特别是老年人不要造成过大温差。

Answer 2

一定要注意保持大便通畅。有许多人因为便秘，在排便时用力而导致血压升高，进而引发心梗。所以患者一定要养成良好的生活习惯，多吃一些粗纤维的食品，如水果蔬菜，五谷杂粮等，有助于润肠通便，忌食辛辣油腻，腌制食品。平时一定要多喝水，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯。冬季还要注意保暖，随身携带救心丸。

Answer 3

冬天防心梗一定要注意保暖，不要过度劳累，情绪激动，减少外出。饮食上要控制食盐和脂肪摄入，要保持低盐，低糖，少油，多吃新鲜蔬果，睡前不宜吃东西、喝浓茶、咖啡及抽烟，以免引起血管收缩，加重心脏负担。

Answer 4

急性心肌梗死发病突然，应及早发现，及早治疗，并加强入院前处理。治疗原则为挽救濒死的心肌，缩小梗死面积，保护心脏功能，及时处理各种并发症。
监护和一般治疗：无并发症者急性期绝对卧床1～3天；吸氧；持续心电监护，观察心率、心律变化及血压和呼吸，低血压、休克患者必要时监测肺毛楔入压和静脉压。低盐、低脂、少量多餐、保持大便通畅。无并发症患者3天后逐步过渡到坐在床旁椅子上吃饭、大小便及室内活动。一般可在2周内出院。有心力衰竭、严重心律失常、低血压等患者卧床时间及出院时间需酌情延长。

Answer 5

冬天的时候要多进行运动，让心脏跳动起来，此外不要生气就能防心梗。