Question

更年期女性如何应对才能更好地度过？

Answer 1

。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。也可以配合一定的产品服用，知名的品牌有美国之源庚书安，不过就是价钱比较贵

Answer 2

更年期女性是一系列的生理上的反应，有联系到心理方面的反应，这是一个很复杂的过程，所以就要采取相应的科学方法，才能够更好的顺利的度过。
首先，认识到更年期女性是一个客观的存在的现实问题，所以就要有思想准备，怀着一种豁达的心态和心情来应对，过去这一段就会好的。
另外还应做到生活上有规律，保养好身体，必要时也可以遵医嘱服用一些有效的药物。
通过各种综合有效的实施，更年期女性就能够比较好的应对，能够更好的度过。

Answer 3

女性到了更年期，无论是身体还是心理都发生了改变，这时候的女人也是比较脆弱的，我想更好的度过女性的更年期，除了要吃一些调解的药物之外，更要参加集体活动，我和老朋友聚会，聊天儿，唱歌，这样能转移和放松自己的情绪，在不知不觉中就度过了特殊时期。

Answer 4

更年期的女性因为激素水平的影响，表现为烦躁，多汗，失眠，易怒等。
这是女性最敏感的时期，需要旁人尤其是家人的呵护与理解。但女性本身也不能恃宠而骄，将更多的精力放在工作或者运动，旅游上，将注意力分散，用乐观的心态去享受生活，会更轻松的度过更年期。

Answer 5

更年期女性一般都会出现情绪上的波动，因此一定要正确的面对更年期，另外要保持心态的平衡，在饮食上一定要注意均衡的营养，可以适当的补充一些雌激素，另外就是要注重身体的锻炼保持一种常态，这样就能够更好地度过更年期了。