Question

最近工作压力大，还变胖了，求减肥方法！

Answer 1

你这个应该是属于压力正滚肥，建议你每天要严格控制自己的饮食。晚上6:00之举宽余后巧空就不要再吃任何东西了，早睡早起。坚持每天的锻炼。

Answer 2

减肥不是几个月或者短期的事，要常年保持良好的生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝碰链饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
懂中医会养生的都知道，对现在很多人的坏习惯很无奈笑弊孙，说也卜裤不听。

Answer 3

因为工作压力大变，胖是很正常的，其实有些时候我们变胖跟自己的心态也是有关系雹链的念锋，你会发现很多源高孙人他比较乐观，身体是比较好的，也不容易长胖

Answer 4

估计你是因为工作压力大而暴饮芦做暴食，再加上熬夜，生活习惯不规律造成的，那就是陆哗败不要暴饮暴食，尽量不要熬夜。工作压力早颤大，有空也要做一做伸展运动和有氧运动。

Answer 5

压力是身体健康的不利因素，因为有压力，所以身体激素容易紊乱，导致身体饮食也会出问题，吸收也会出问题，然后就是对规律饮食和锻炼也明显会有不利的影响。所以最好的办雹弯举法源碧还闹碰是应该针对工作压力做好调整，否则很难有时间好好规律饮食作息，锻炼，从而无法成功减肥。