Question

有什么办法能够提高记忆力 怎样加强人的记忆力？

Answer 1

1、逻辑递进式记忆
虽说右脑记忆比较强大，但是有很多人并不习惯右脑的图像性记忆，反而比较喜欢左脑性的逻辑记忆，那么训练逻辑记忆最好的方法就是逻辑递进式记忆，这种训练方法也比较简单，我们只需要把想要记住的东西串联起来就可以了，例如想要记住苹果这个单词就要联想到与苹果一样的东西，并和他们一一接触。

2、随时随地记忆
犹太人训练自己孩子的记忆的方式非常独特，也非常简单，那就是当他们在街上逛街的时候，就会与孩子一起努力记住一些东西，比如说路过哪些商店，商店里面有哪些物品等等，这种方法长期坚持下来，可以快速的增强我们的记忆力。
3、多吃补脑的食物
想要增强记忆力，除了有一个良好的训练方法之外，也应该多吃一些补脑的食物，因为大脑如果非常健康的话，那么记忆力就会得到相对的提升，正常情况下，我们可以多吃一些核桃或干果类型的补脑食品。

追问

想要增强记忆力，就不要经常玩手机，要有时间限制，有些东西可以自己思考，要学会自己独立思考问题。应该适当的多做一些运动，运动会使人脑更加的发达，而且对身体也非常好。在饮食和睡眠上当然也要注意了，上面已经说到了睡眠的问题，所以要重视起来，饮食方面，就是多吃一补脑营养均衡的食物，不要经常的去吃一些垃圾食品，可以吃英泰含片，经功能试验证明，具有改善记忆力的保健功能。

Answer 2

增强记忆力可以通过一些记忆技巧，或者说至于掌握一些记忆方法，与此同时呢，我们可以去做一些记忆训练和吃一些坚果，牛奶包括水果之类，去辅助提升。