花生大米粥的功效与作用是什么？
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花生粥的作用与功效
1.花生粥的作用
粥是非常容易消化吸收的一种食材，粥还能够令人提高胃口，另外还可以补充精力，粥较为软，水分也比较多，那样能够非常好地避免便秘，喝汤能够非常好地预防流感，另外喝汤还可以避免喉咙干涩，另外喝汤还可以调理肠，有非常好的益寿延年的功效。煮花生粥的情况下用的是小米和稻米，这种食材全是味甘性平的，有非常好的益气的功效，有非常好的健脾和胃的功效。粥里边有很多营养成分，而粥中的小米汤是粥中的粗华，有非常好的滋补养生功效，假如你喜爱喝花生粥，能够每日吃上一碗是很非常好的。药生继带有丰富多彩的蛋白和维他命，另外还带有很多的钙、镁、锌、硒等微量元素，有非常好的醒脾和养胃的作用，另外也有滋润调气的功效。
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2.花生仁粥的做法
取花生米50克，梗米一百克，适当的白砂糖，先把花生仁和梗米泡开了，随后再一起放入锅中，随后再一起熬粥，当粥快速的情况下再添加白砂糖就可以。
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吃
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慕立堂
2024-11-26 广告
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花生大米粥的作用就是为了帮助肠胃消化，而且化上本身也是可以养胃的。
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花生的红衣具有良好的养血补血功效，用来治疗血亏或者是血虚等疾病有着良好的功效
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花生大米粥是一道以熟花生仁、低脂鲜牛奶、大米等为食材制作的粥品。原料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。
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主要作用也就是补充营养，没有别的特别功效
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