Question

坐月子能吃面包和饼干吗

Answer 1

有的时候不是在产后的时候什么都不能吃。像饼干面包这些都是我们生活中经常吃到的并且非常常见的食物，有些人实在是饿了的时候就会吃上一点，吃多了是热气的，但是吃少了就是填饱肚子而已。在产后的时候也会觉得饿的。那么产后可以吃面包饼干吗?
产后可以吃面包饼干吗
　　月子里妈妈可以吃面包饼干，宝妈产后的饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。
　　可以，只要不吃麦芽面包、饼干就没事。这类食物一般不影响奶水的，但不要多吃，没有营养，如果吃多了容易上火的，容易便秘。另外产妇要注意，产后要加强营养，多吃奶类、蛋类、猪蹄、多喝鱼汤排骨汤等可以促进乳汁增多。月子里可以吃面包饼干，但是这类东西含蛋白质较少，而且太干，吃多了容易便秘，不利于产后恢复。此外产妇不要吃生冷、刺激性的食物，一方面不利于身体恢复，对宝宝也没好处。产妇可以吃点有营养的东西，比如豆制品奶类等等。
　　冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。

Answer 2

产妇在坐月子期间可以适量吃一些饼干面包之类的食物。因为饼干面包最主要的成分是碳水化合物，可以在短时间内帮助孕妇补充体能，也可以缓解孕妇的饥饿感。但是，不可以把饼干面包当做正餐来吃，可以当做零食的选择。