Question

睡眠不足去哪里看会好一些呢？

Answer 1

睡眠不足的患者应该就诊于神经内科，睡眠不足是一种失眠的表现，失眠还有其他的表现，比如入睡困难，多梦，早醒，总体睡眠时间的减少。
这类患者白天多出现头昏，注意力不集中，记忆力减退等情况，严重时会影响患者的工作及学习。睡眠不足的患者建议改善生活环境，去除心理因素，躯体疾病，精神因素等不良因素的影响，可以白天适当的参加体育活动，选择合适的药物来改善睡眠。

Answer 2

看西医会给你开些安眠药，失眠要去看中医。中医认为1. 入睡困难属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。同时，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。睡前最好用热水泡脚。泻火安神泡脚方：生栀子，远志，丹参，黄芩各30克。 2.整晚睡不着属于心肝火旺型，表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。主要以清热泻火为主。可以服食酸枣仁粥：酸枣仁30g，捣碎浓煎取汁，粳米100g煮粥，粥半熟时加入酸枣仁汁，煮熟食用。3.多梦，睡不踏实属于营气不足型。整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。以养血安神为主，服安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的，如大枣、阿胶等。4.时睡时醒属于脾胃失和型，夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。要以和胃健脾安神为主。可以常吃小米莲子百合粥，口感清淡、香甜，又能养心安神，是调养佳品。养血安神泡脚方：生枣仁，合欢皮，夜交藤，丹参各30克。5.醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。属于营血蕴热型，可以多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，按摩内关、神门、后溪等穴位，用生地和冰糖泡水代茶饮效果很好。

Answer 3

1、首先要了解自身的失眠情况是否严重，有没有影响到日常的工作、学习和生活，如果有则需要到专业的医疗机构进行治疗，找到影响失眠的原因，进行对症治疗。

2、治疗失眠可采取药物治疗、心理疏导、加强调理等方法，睡前可以喝一杯温牛奶，改善睡眠环境，保持良好的心态，避免精神紧张和思想压力过大。

3、同时失眠患者要多进行体育运动来增加自身的免疫能力，不要过度的使用手机和电脑，有规律作息时间，做到不熬夜。

4、心理调节和疏导适用于因为精神心理因素而引起的失眠患者，情绪调节方法有放松自身、转移注意力，避免挫败、紧张、恐惧、焦虑、发怒等心理，具体方法包括松弛疗法、自身控制疗法、沉思训练、生物反馈疗法等。

Answer 4

首先要找到睡眠不足的原因，这样才能根据实际情况去看呀。如果是压力太大，就要放松，减压，如果还睡不好，就去神经科看看。或者去找心里医生咨询一下吧！

Answer 5

神经科，查看是因为脑部，其次就是心理科，看是否心里因素导致