Question

馒头跟米饭这两样主食，哪一个更容易发胖？

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Answer 1

米饭更容易发胖，馒头比米饭更能减肥，不易发胖。馒头的热量仅仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类都比米饭要低，因此在正餐的时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。

Answer 2

馒头更容易发胖，馒头属于面食，它还有大量的麦芽糖，能量远远大于米饭的能量，所以，想减肥的人尽量少吃面食。