Question

肠胃不好吃什么调理?

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。

Answer 3

从“红黄绿白黑”和“一二三四”来改善
（一）所谓“红黄绿白黑”，是专家通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：
1.“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45％；
2.“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；
3.“绿”是指绿茶；
4.“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便；
5.“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。
专家建议还治疗方面从中药调理，可以喝德浦膓胃堡茶可以调理改善肠胃。
（二）至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点：
1.一袋牛奶，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90％的人都缺钙”，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了。
“如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”。
2.
250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，早吃饱，午吃好，晚吃少
3.三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，二两豆腐、二两鱼虾、二两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份--比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃二两豆腐或二两鱼。
4.
四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。
①
有粗有细--就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。
②
不甜不咸--是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。
饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌，所以需要及早调理，建议可以喝中药常渭宝茶，清肠胃，修复肠胃黏膜。
经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状？这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。您饮食方面可注意；
餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
有消化系统病的人，为了增强胃肠功能，可选择保健按摩、体操、慢跑、太极拳等项目，多参加增强腹肌的锻炼，以刺激胃的蠕动，促进肠胃机能好转。注意锻炼和吃饭时间的间隔，不要在饭后1小时内进行剧烈运动，如长跑、打拳等。
中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。注意生活饮食的同时，也建议可以用常渭宝茶调理肠胃。
消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。

Answer 4

美食面前，作为吃货的我们是无法抵达它的诱惑的，于是造成的肠胃问题一直在困扰着我们，下面吃货小编就来告诉大家一些调理肠胃的好方法，让大家都吃的开心，没有后顾之忧。
01
柠檬和蜂蜜都可促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能，将柠檬切片，加入适量蜂蜜，再加入适量的温水搅拌均匀，晚上饮用更佳。
02
西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，长此以往，可以让自己的胃更加健康。
03
猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物，让自己的身体更加健康。
04
山楂有利于消化积滞食物：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
05
葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收，也可自己在家做蜂蜜柚子茶，可以让自己的为没有负担。。
06
木瓜：是一种很常见的瓜果，木瓜里面含有的木瓜酵素可以加速蛋白质的快速的吸收，对于肠胃不好的人，可以起到缓解的作用，希望大家可以适当的吃一些木但是，有一点是需要注意的，那就是木瓜是属于一种寒性的食物，经常吃，对于自己的身体是没有什么好处的，祝大家有一个好的身体。
07
饮食方面要注意规律进食，少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，避免油腻食物以及油煎、油炸食品，避免生冷、辛辣刺激性食物。
08
可以多吃温性的以及健脾养胃的食物，比如牛肉、草鱼、鲢鱼、鸡肉、猪肚、牛肚、荔枝、花椒、胡椒、小茴香、生姜、红糖等。
09
少吃寒性的食物，比如西瓜、苦瓜、柿子、香蕉、冬瓜等。
10
注重运动，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。建议白领一族不要久坐，长此以往会导致肠胃不适，出现腹胀、便秘等症状。
11
早睡早起，有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，肠胃不好的人按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。

Answer 5

家庭处理
胃不适症状较轻者，平时偶尔出现，不影响生活，可自行调理。改变生活方式，饮食上少食多餐，细嚼慢咽，切勿暴饮暴食；适当加强锻炼，消除紧张情绪，缓解精神压力即可。
若之前就此症状有医院就诊史或正在治疗中的，除配合医生的治疗外，也需要注意饮食和生活习惯。
专业治疗
慢性胃炎
对因治疗
对于幽门螺旋杆菌（Hp）感染引起的慢性胃炎，目前提倡使用含有铋剂的四联药物治疗，即1种质子泵抑制剂（PPI）+1种铋剂+2种抗菌药物；各地区抗生素耐药情况不同，抗生素及疗程的选择应根据当地耐药情况而定。
对于十二指肠－胃反流性胃炎，可使用保护胃黏膜、改善胃肠动力的药物，如多潘立酮、铝碳酸镁等。
对症治疗
慢性胃炎所导致的腹胀腹痛、反酸等症状，可使用促胃动力药如多潘立酮；抑酸药如奥美拉唑等；胃黏膜保护剂如铝碳酸镁等。