患上低血压的人要注意啥，怎样预防低血压？
都说高血压频发，其实，低血压也不少见，下至青年，上至老人，都受到低血压的困扰。
什么是“低血压”？
医学上称血压低于 90/60 mmHg 的情形为低血压。
健康人群中无症状的低血压没有重要的临床意义，不需要任何治疗。 然而，如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足。
低血压症状：
通常慢性低血压的人没有什么症状，有些人低血压时，可能会有头晕、视力模糊、疲累、虚弱，甚至晕眩的症状，若是症状轻微，稍作休息后即可改善，可不需治疗，但若血压低又伴随不适症状，影响生活时，则需要格外注意，必要时就医检查跟治疗。
另外，长期血压偏低的患者，也容易有情绪低落、慢性疲劳的问题；并且有些研究表示，忧郁症和老年失智症的问题也与慢性低血压有关。
低血压引起的原因与分类
低血压的常见原因：遗传、感染、脱水、失血、服用药物、糖尿病、心脏疾病、静脉回流变差等。
根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。
一、急性低血压
急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。
二、慢性低血压
慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。
（1）体质性低血压：一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
（2）体位性低血压 部分患者的低血压发生与体位变化（尤其直立位）有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg，同时伴有低灌注的症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量，应用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。
（3）继发性低血压 某些疾病或药物可以引起低血压，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。
低血压怎么预防？
晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起或举起重物、、排便后起立动作都要慢些。
洗澡水温度不宜过热、过冷，因为温度过热可使血管扩张而降低血压，温度过冷会刺激血管而过快增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
不要在闷热或缺氧的环境中站立过久。
无症状性低血压不需要特殊处理，可以通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力。
低血压的人日常生活中有哪些注意事项？
低血压严格来说并非疾病，建议您可以注意以下事项，来改善低血压症状！
1.每天记录血压，了解血压的变化。
2.平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。
3.低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间
4.对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。
5.适当摄取咖啡因：咖啡因能使血压升高，平日可增加咖啡、茶的摄取。
