Question

腰椎间盘突出压迫神经导致腿痛，该如何缓解呢？

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Answer 1

腰椎间盘突出症应称为腰椎间盘突出症。单侧下肢坐骨神经区放射痛是腰椎间盘突出症的主要症状，以刺痛为主。典型的表现是从腰部到臀部、大腿后侧、小腿外侧到脚的放射痛，并伴有下肢麻木。医生会根据患者的具体情况，选择保守治疗或手术治疗来缓解疼痛症状。保守治疗包括卧床休息、腰椎牵引、推拿、运动疗法、皮质醇激素硬膜外注射等。手术治疗适用于系统保守治疗无效的患者。

腰椎间盘的各个部位，如髓核、纤维环、软骨板，特别是髓核有不同程度的退行性改变。在外力作用下，椎间盘纤维环断裂，髓核组织从断裂处凸出，或落在椎管后或椎管内，导致邻近脊神经根受到刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。腰4腰5，腰5骶1发病率最高，腰椎间盘突出症是在退变、蓄积的基础上发生的，当疲劳受到一定影响时，就会加重椎间盘本身的退变。

对于中老年人来说，腰椎间关节间的长期劳损可能会导致椎间盘的某些部位通过断裂的纤维环后突，甚至向后突出。腰椎间盘突出症是中老年人常见的脊柱疾病。腰痛和下肢疼痛会影响日常生活。神经受压时间长的患者会出现下肢肌肉萎缩和麻木，影响正常行走和工作。严重者可影响排便。

由于长期姿势不佳，应注意避免长时间坐着、弯腰向前，并加强腰部肌肉的功能锻炼。我们可以做三点支撑，伸展弯曲双腿，燕子飞，散步，游泳，慢跑等等。以增强腰背肌的力量，保护腰椎的稳定性，防止腰椎间盘突出症的恶化。由于生病，一定量的活动量减少，因此饮食摄入也应适当减少，胃肠蠕动缓慢，消化功能下降。饮食要合理安排，注意少吃多餐，多吃蔬菜、水果和豆类，多吃含钙量高的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻糊、豆制品等。

Answer 2

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，像苗九善。只需要打开微信，搜索：苗九善，输入方法就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。

Answer 3

平时一定要注意劳逸结合，不要让自己太过于劳累，而且千万不要就这样，也千万不要久坐，睡觉的时候一定要睡硬床板，然后一定要多喝水，多吃蔬菜水果，而且一定要用热敷来按摩。

Answer 4

这个时候应该慢慢的坐下来，然后轻轻的去揉动一下你的腿，然后这个时候心里面一定不要慌，慢慢的等他不在疼痛的时候再站起来。

Answer 5

腰椎间盘突出症应称为腰椎间盘突出症。单侧下肢坐骨神经区放射痛是腰椎间盘突出症的主要症状，以刺痛为主。典型的表现是从腰部到臀部、大腿后侧、小腿外侧到脚的放射痛，并伴有下肢麻木。医生会根据患者的具体情况，选择保守治疗或手术治疗来缓解