Question

怎样才能不脱发？

Answer 1

不脱发可以通过做好头发的护理工作来改善，也可到医美医院做植发手术来改善。可以多吃一些黑芝麻以及核桃等食物来改善，也可以多吃一些胶原蛋白的食物。

Answer 2

预防脱发，一般要注意以下几点：首先要保证好心情。心情舒畅有利于头发的生长。压力大、心情抑郁、焦虑，这不利于头发的生长，容易出现脱落。其次要合理的清洁。一般2-3天用温和的洗发水进行清洁头发，可以清洗之后适当的选用护发素护理头发。第三、在饮食方面要保证营养的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保证营养均衡，有助于头发的生长。第四、头发要注意经常的梳理。尤其是可以用指梳、用手指作为梳子来梳理头发，有效的按摩头皮、保证头发顺畅、保证头皮的血液循环，这样可以防止头发的脱落。一旦出现了头皮的疾患，要及早的治理。比如头皮上出现了红斑、脱皮、瘙痒、毛囊炎要及时的救治，这样可以减少脱发。再有就是有些患者出现了这种雄激素源性的脱发，要及早的救治，这样能减缓脱发、秃发的这种时间，有助于治疗，保证头发年轻秀美。

Answer 3

不脱发肯定是第一需要按时睡觉，不要熬夜，超过10点睡觉的话，就算是熬夜了，然后心态要放宽，然后尽量不要让压力就是压迫自己心口，然后放松心情就好了。

Answer 4

少熬夜，平常多打理头发，不然打结了梳起来更容易掉发。

Answer 5

想要有效防止脱发，应该多吃含优质蛋白质和维生素c，维生素b族和含钙量高的食物。