Question

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 1

可以的。但这只是减肥的一部分。早中饭吃的相对清淡一些，少吃猪肉、肥肉，再结合一下运动。就可以减肥了。并不是不吃晚饭就可以减肥或者吃了晚饭就不能减肥。还要看你其他部分的努力。只要肯坚持一定可以。

Answer 2

晚上不吃饭确实能有减肥的效果。如果是晚上不吃饭，且白天不增加饮食，摄入热量的减少确实能减轻体重。但由于摄入的能量无法满足正常活动的需求，从而消耗自身的能量，对健康会有很大的影响。因此不建议通过不吃晚餐来减肥，而应该是逐渐的减少每一餐的食物量，适当增加运动，这样来达到减肥目的。

Answer 3

不吃晚饭可以减肥，但是不吃晚饭对身体的伤害比较大 时间长了会对胃造成伤害，所以晚饭应该吃，但是控制一下食量就可以了

Answer 4

不吃晚饭可以减少热量的摄入，但对身体也是有一定伤害的晚饭可以吃，但要控制热量和摄入的量，这样一样可以达到减肥的目的，还有益于健康。

Answer 5

晚饭不吃也可以减肥的，但对身体不好，早上吃好，中午吃精，晚上吃少，主要是控制饮食，坚持加强锻炼，就能减肥成功。