为了更好地工作，求问有哪些有效地保持精力充沛的方法？ 5
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为了更好的工作，请问有哪些有效保持精力充沛的方法？我觉得这种情况作息要有规律，还有就是为自己安排一个机构很飘。
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第一规律作息，不熬夜，不沉迷于游戏
第二适当补充点B族维生素
第三适当运动
第二适当补充点B族维生素
第三适当运动
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要想更好的工作，保持有效的精力充沛的方法，当然就是休息好，睡眠好，营养均衡，才能达到你想要的效果。
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睡午觉，不多想
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早睡早起，锻炼身体
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