Question

平时不经常吃蔬菜的人，他们的身体会出现什么问题？

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Answer 1

少吃点肉。另外，根据李时珍的《本草纲目》和现代科学研究，蔬菜都有药用价值，根据自己的身体情况，适当多吃某种蔬菜，可能对治疗和缓解自己的慢性疾病，有事半功倍的效果。我六八年到内蒙插队，乌兰察布比较艰苦地方一小村。草原冬季漫长，村民种菜要到五月底六月初，真正吃到一根小葱，一片绿菜叶要七月底八月初。到八月十五又飘雪花了。

一个月不吃蔬菜表面上不会怎么样，但是你的血液会变得很稠，血压升高，血糖升高，很容易得脑梗塞，在我国心脑血管病病人非常多！死亡律非常高！想健康长寿就多吃蔬菜水果吧！一样活着，有极少人很少吃蔬菜，可能体质或有其它补充。蔬菜随着季节食用，市场有时也有反季节蔬，普遍随性条件选吃。

有米饭和酒就〇K了，本人一整年都不用吃青菜，再说了，现在的蔬菜，都是农药，菜农根本就没有良心，明天要卖的菜，晚上还在打农药，这样的青菜反而有害健康，你说是吗。中国人普遍进食蔬菜大大超过西方人，西方人进食肉类大大超过中国人。这是几千年的生活习惯所决定，也是农耕文化和游牧文化所决定。对于汉族人来说一个月少吃或不吃蔬菜没有问题

这个年代大航海的一个缩影，当时欧洲所有的船只都不携带水果和蔬菜，也就无法吃到足够的水果和蔬菜。三个月左右的时间，这些无法吃到水果，蔬菜的水手就可能死去。在当时找不出原因。对于身体非常健康人来说，一个月几乎不吃蔬菜是不成问题，时间过长负面效果一定会有的，对于心血管，三高人群等是绝对不行的，后果是非常严重的。

Answer 2

如果平时不经常吃蔬菜的人，血管有可能会硬化，而且因为经常不吃蔬菜，所以身体里面也缺少维生素，会导致自己的视力下降，很有可能会生病。

Answer 3

第1点这样的人基本上肯定就是血粘血稠是非常可怕的，第2点这样的人基本上就是特别肥胖很油腻的那一种，第3点就是一看这样的人就是皮肤比较暗黄，肯定有疾病的

Answer 4

蔬菜里含有丰富的维生素，不爱吃蔬菜的人会出现缺乏维生素的状况，可能导致面黄肌瘦，脱发，身体乏力等症状，饮食最好改善一下，多吃水果和蔬菜。

Answer 5

经常不爱吃蔬菜的人，他们的身体会经常上火，皮肤也不怎么好，还会经常口腔溃疡，所以一定要多吃蔬菜，这样身体的营养才会均衡。