Question

高考前一晚只睡了六个小时对考试有影响吗？

而且中午也没睡着，会影响考试吗？

Answer 1

考试前睡眠不足，只睡了6个小时左右是不会影响考试的。

4-5个小时的睡眠其实就能满足生理需求，6个小时人刚好保持在一个巅峰状态。考前失眠很正常，不要有太大心理压力，在高度紧张和极度专注情况下，可以正常发挥出自己的水平的，千万不要放弃考试。

睡眠不足的人每天会多摄入三百卡路里。最近的一项研究发现，如果剥夺受试者的睡眠，当允许吃任何想吃的东西时，即使是按照正常的饮食时间表，也会比充足睡眠时吃得更多。

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追问

六小时是指一天还是一个晚上呢？

六小时是指一天的睡眠时间还是一个晚上的呢？

追答

一天24小时,睡觉6小时,我以前高考的时候就睡5个小时.

Answer 2

高考前一晚只睡了六个小时对考试不会有影响的。只要放平心态，那么也是正常发挥的。

Answer 3

只要正确处理，就不会影响考试:
1 转移注意力,从心理上放下“睡觉”的问题。该干什么就干什么，专心干好应该干好的每件事，如认真吃饭，认真复习，认真准备考试用具和着装等等，压根就不想自己的睡眠问题。
2 若感觉有点累的时候，可以闭眼、专注呼吸静坐一会儿。
3 可以放点音乐、听看小说、锻炼身体、冲个热水澡等等，完全让自己放松下来。
这些希望对你有帮助。

Answer 4

能有什么影响啊，很多高三的孩子平时每天睡眠时间根本就到不了6个小时，这要是都适应不了岂不是早早放弃高考算了。人的专注力上来了两三天不睡觉也没事

追问

最后那句话太夸张了吧哈哈

Answer 5

会的，睡眠不足会精神不好