Question

突然变得易怒有时情绪低落怎么回事？

突然变得易怒有时情绪低落怎么回事？

Answer 1

现代生活节奏很快，成年人的压力很大，上有老，下有小，车子，房子，各种都压的年轻人喘不过来气。可能是压力过大导致的。可以给自己放放假，好好放松下，也有利于身心健康，很大程度上改变。还有如果平时都挺好的，突然的情绪低落，都是很正常的。喜怒哀乐人类都会表现出来，不必太过于担心。如果持续很长时间的就要去医院看医生了不能拖，抑郁症，和焦虑症 很多，刚开始轻度可以吃药治疗下就可以了。不要听信偏方，有些偏方没有科学依据，可能不但不会使病情得到改善，还会加重到时候得不偿失 ;一定要保持良好的心态很关键!心态决定一切，心态好 有些不舒服就真的会消失的，可以多多看些励志书籍，多多做些户外活动，条件允许的话适当改变下现在的生活状态。现在的生活已经压的你喘不过来气了，要学会调整自己的生活节奏，身体是自己的该怎么改善它你说了算。你觉得心情不好哪个事情让你不开心了，一定要去解决问题，一直堆在那里问题多了，心里就会有结 更压抑，更无可奈何。这种情况你不易怒谁易怒？

Answer 2

现代生活节奏很快，成年人的压力很大，上有老，下有小，车子，房子，各种都压的年轻人喘不过来气。可能是压力过大导致的。可以给自己放放假，好好放松下，也有利于身心健康，很大程度上改变。还有如果平时都挺好的，突然的情绪低落，都是很正常的。喜怒哀乐人类都会表现出来，不必太过于担心。如果持续很长时间的就要去医院看医生了不能拖，抑郁症，和焦虑症 很多，刚开始轻度可以吃药治疗下就可以了。不要听信偏方，有些偏方没有科学依据，可能不但不会使病情得到改善，还会加重到时候得不偿失 ;一定要保持良好的心态很关键!心态决定一切，心态好 有些不舒服就真的会消失的，可以多多看些励志书籍，多多做些户外活动，条件允许的话适当改变下现在的生活状态。现在的生活已经压的你喘不过来气了，要学会调整自己的生活节奏，身体是自己的该怎么改善它你说了算。你觉得心情不好哪个事情让你不开心了，一定要去解决问题，一直堆在那里问题多了，心里就会有结 更压抑，更无可奈何。这种情况你不易怒谁易怒？

Answer 3

放放假，好好放松下，也有利于身心健康，很大程度上改变。还有如果平时都挺好的，突然的情绪低落，都是很正常的。喜怒哀乐人类都会表现出来，不必太过于担心。
如果持续很长时间的就要去医院看医生了不能拖，抑郁症，和焦虑症 很多，刚开始轻度可以吃药治疗下就可以了。
不要听信偏方，有些偏方没有科学依据，可能不但不会使病情得到改善，还会加重到时候得不偿失 ;
一定要保持良好的心态很关键!心态决定一切，心态好 有些不舒服就真的会消失的，可以多多看些励志书籍，多多做些户外活动，条件允许的话适当改变下现在的生活状态。

Answer 4

在现实生活中，有些人常常会莫名其妙的感觉情绪低落。但是，这时也不要有太多的焦虑或是感到压力很大。人是一种复杂的动物，会觉得情绪低落这是正常的现象，不可能永远都保持一种开心的情绪。当有了负面的或者是低落的情绪，可以试着分析原因，进行适当的自我调节，又或者是向外界请求帮助。但如果只是一时之间的情绪产生波动，并不知道具体是因为什么事情而起，那就可能只是因为不规律的生活习惯或者方式。

Answer 5

你有时候会出现脾气暴躁易怒，情绪低落，想打人控制不了自己容易哭泣，有也容易自残，像这种情况有可能是情绪控制障碍，并伴有一定的抑郁，你一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，必要时吃药治疗，平时一定要多培养些兴趣爱好，遇到问题冷静理性的去处理，换个角度去思考，学会理解包容他人。

追答

需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重的建议及时就诊。