怀孕需要注意什么？可以补充叶酸吗？
怀孕要注意劳逸结合、远离烟酒、饮食多样化、不要长时间接触电子产品、远离辐射源、按时产检、不能盲目用药。怀孕期间可以补充叶酸。
怀孕需要注意劳逸结合，在怀孕初期不能从事剧烈的运动和重体力劳动，不然容易出现流产，但怀孕后也要做适当的运动，不能长时间卧床，不然会导致最后分娩困难。刚怀孕的女性还要注意在怀孕前三个月和怀孕的后三个月禁止性生活。
怀孕需要注意远离烟酒，反正不能吸烟也不要吸二手烟，不然会让身体受一些有害物质，容易危害身体健康，另外在怀孕期间更不能喝酒，因为酒中还有大量酒精，不但会影响孕妇身体健康还会影响胎儿的发育，容易让胎儿出现畸形。女人怀孕的时候要保证饮食多样化，让身体摄入充足而均衡的营养，这样对胎儿发育有利，也能让胎儿出生后更健康。
女人在怀孕期间要注意远离那些腌制和熏烤食物，更不要吃高糖和高脂食物，因为这些食物会让孕妇体重异常增加，容易让他们出现妊高症和妊娠期糖尿病，会对身体健康造成不良影响，除此以外，在怀孕期间还有远离浓茶和咖啡等饮品，避免因饮食不当对身体健康造成不良影响。
孕妇怀孕后还要注意使用电子产品的时间尽量不要长时间的玩手机，看电脑更要远离其他辐射源，避免辐射物质对腹中胎儿造成伤害，另外怀孕后还要注意用药安全在出现身体不适的时候，切忌盲目用药，如果必须要服用药物要在医生指导下进行。怀孕期间可以补充叶酸，适量补充叶酸，能维持母体健康，而且能促进胎儿发育，还能预防胎儿神经管畸形，对胎儿健康有很积极的作用。
怀孕之后在饮食和运动方面都需要注意，是可以适量的补充叶酸的。叶酸对于孕妇来说十分的关键，无论是在怀孕期间还是在备孕期间，都可以适量的补充叶酸。因为如果说缺乏叶酸的话，那么会影响到胎儿的神经管发育，严重甚至可能会出现早产的问题，所以说在备孕期间和怀孕期间孕妇都可以适量的去补充叶酸。
如果担心直接食用活性叶酸，会对于身体产生一些负担的话，那么可以从食物之中去获取叶酸。比如说，像动物的内脏以洁身绿色的蔬菜之中就含有叶酸，每天可以适量的吃一些这一类的食物。在怀孕之后可以根据医生的建议取适量的补充叶酸，这样的话会使得胎儿在发育的过程之中营养更加的充分。在怀孕期间孕妇需要注意的事项相对来讲还是比较多的，首先对于孕妇来说，在饮食方面一定要格外的注意。
孕妇在怀孕期间需要摄入足够的营养物质，这样的话才能够保证体内的胎儿营养全面，所以说在食用食物的时候一定要按照他们的营养成分去分类，适量的补充蛋白质维生素，但是千万不要过量。如果说孕妇在怀孕的过程之中，吃的食物营养太好也会导致体内胎儿的体重过大，进而在生产的时候出现问题，所以说在饮食方面也是有讲究的。
其次就是在运动方面，孕妇在怀孕期间不可以剧烈运动，但是相对来讲比较轻缓的运动还是建议孕妇去做的。比如说在饭后可以尝试缓慢的散步，这样的话能够增强孕妇的体力，以保证孕妇在生产的过程之中有充足的体力坚持下来。孕妇在怀孕之后，在饮食和运动方面都要尽可能的听从医生的建议，这样的话才能够保证自己和体内胎儿的安全。
孕后期可补充多种维生素。如怀孕期间感冒，需做血液检查，判断是细菌感染还是病毒感染，根据患者状况，如病情非常严重，有发烧、咳嗽等非常严重的症状，应进行药物治疗或退烧治疗;如症状不严重，只有轻微的感冒症状，可多喝开水，缓解感冒症状。
