什么样的人群需要额外补充维生素C？维生素C对身体有哪些益处？
维生素C适用于维生素C缺乏、有坏血病症状、感染各种急慢性感染、紫癜等疾病、肝硬化或慢性中毒、引起肝损伤的患者。健康人不需要额外补充维生素C。他们可以通过蔬菜和水果获得足够的维生素C。用于坏血病、各种急慢性感染性疾病、紫癜的辅助治疗，可大量使用。维生素C还可用于治疗慢性铁中毒，可促进去铁胺对铁的络合作用，加速铁的排出。
对特发性高铁血红蛋白血症患者也有一定疗效。孕妇和哺乳母亲:孕妇和哺乳母亲需要更多的铁。维生素C可将三价铁还原为二价铁，促进肠道对铁的吸收，有助于治疗缺铁性贫血。维生素C可将叶酸还原为具有生物活性的四氢叶酸，预防巨幼细胞性贫血。对于免疫功能的提升，维生素C可以有效的促进我们身体免疫功能的维持。对于长期体弱多病，以及一些摄入大量维生素的人群，有非常好的补充作用，尤其是对于一些肿瘤患者，需要大量的维生素C供给。
最后，维生素C还可以起到一定的美容作用，因为一定药理剂量的维生素C可以改善面部色素，起到美白的作用。VC本身就是一种抗氧化剂，可以清除人体内过多的自由基。自由基是人体新陈代谢过程中产生的物质，具有很强的氧化性，能对正常细胞造成损伤。维生素C具有抗自由基损伤、保护细胞膜和抑制脂质过氧化物生成的作用，对维持免疫细胞的正常功能和机体免疫力有积极的影响。维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，如冬枣、柑橘、柚子、辣椒、菜花等。
但是有些人不喜欢某些食物，导致VC摄入不足。白细胞中含有丰富的维生素C，当身体受到感染时，白细胞中的维生素C会急剧减少。维生素C能增强中性粒细胞的趋化性和变形性，提高杀菌能力。维生素C含量不足时，胶原蛋白无法正常合成，会导致细胞连接紊乱。因为胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，形成结缔组织，构成身体的骨架。如骨骼、血管、韧带等。确定皮肤的弹性，保护大脑，有助于伤口的愈合。
2.机体无法通过正常渠道对维生素C进行吸收、消化和利用,如患有自身免疫系统疾病或消化系统出现严重障碍,导致无法吸收维生素C,造成维生素C缺乏;3.正在接受脱敏治疗时,可适当补充维生素C,增强人体抗病毒、抗过敏的能力。
