Question

早上起来要不要马上喝水？

Answer 1

1、适当饮水

早上起床之后可以喝水，早上起床之后喝水也对健康有益。因为早上起床之后，喝水能够帮助降低血液的粘稠度，为身体循环提供足够的动力和营养物质。如果有足够的水分补给，此时血液循环顺畅，体内的垃圾毒素可以及时排泄出来，通常对健康有促进作用。因此，想要保持身体健康状态的人，早上起床之后，可以及时补充水分。

2、缓慢起身

早上起床的时候，需要注意很多方面的问题。例如早上想要起床的时候，应该缓慢起身，很多人没有注意缓慢起身，而是快速起身，长期存在这种行为，可能对健康不利。因为睡觉的过程中，体位改变，此时血压会相对降低一些。如果总是早上猛然起身，容易出现血压明显波动的情况。如果可以缓慢起身，让血压有一个适应的过程，才能够保持血压稳定，避免健康受到影响。

Answer 2

一早起来就喝水，特别是冷水很容易引起胃不舒服，最好是洗刷完后再喝点温热水，增加血液循环。

Answer 3

可以，早上喝水很好，有利于健康。特别是可以喝一杯温开水。清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、 防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后， 血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度， 促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。

Answer 4

初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水，所以早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500到800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

Answer 5

早上起来，还是可以马上喝水的。
对身体还是会有好处的。