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怎样安慰心情不好的人
安慰心情不好的人的方法:
1、让对方把怒气说完。当一个人心情低落时要么滔滔不绝,要么沉默不语。其实那个滔滔不绝的更好安慰,他愿意把心中的不快全都吐出来,你只要安静的当个聆听者,听他唠叨完,再顺着他的意思安慰一下,他的心情就会好很多。但是沉默不语的人,把烦恼和痛苦都藏在心里,这种情况是最不好安慰的。
2、要知道事发的起因。当心情不好的人把烦恼说出了,你才能知道事情的起因。往往当局者迷,在死胡同里爱钻牛角尖,你做为旁观者更容易看清事情的面貌。但是有一点要注意,整件事情只是你听他说出来,心情不好时,在看待一件事情,难免带有自我主观意识,会把烦恼和痛苦夸大。
3、顺着对方的意思说。不管事情是不是如对方说的那样,你作为安慰者都不能逆着对方的话讲,那样只会让他火气更旺。在这个气头上,哪怕做错事的人真的是他,你也要顺着对方的意思说下去,只要顺着说,他的火气才会慢慢降下来,至少不会上升。等对方情绪稳定了再来他做有效沟通,和他讲道理。
4、只能陪着他一起沉默,或者说些笑话让他慢慢放下心里的负担,把烦恼说出来,你才能好继续安慰他。
5、暖心行动法:如果女生说心情不好,不需要你过去,的话,那你就对她说“那你等我一下,我给你点完好吃的外卖,就来好好听听我的宝贝儿是哪里不开心了。”虽然女生说不用你陪,但其实她内心还是需要你的安慰的,总之一定要在第一时间把姿态摆出来,就能稳住她。