未成年练腹肌会长不高吗?
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未成年人合理的去练腹肌,一般情况下不会影响长高。因为练腹肌主要是有针对性,进行某项有利于腹肌收缩和肌纤维等生长的练习方法,对于未成年人还需要长高,处在生长发育期,所以不管是练腹肌的运动,还是其它的任何运动,在一定强度范围内都对生长发育有促进作用。
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。
腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。
腹外斜肌位于腹前外侧壁肌的浅层,为宽阔扁肌,以8个肌齿起自下8个肋骨的外面,与前锯肌、背阔肌的肌齿交错,肌束由外上斜向前内下,后下部肌束止于髂峪前部,其余肌束向内下移行为腱膜,经腹直肌的前面,参与构成腹直肌鞘的前层,至腹正中线终于白线。
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