Question

到底应该饭前喝汤还是饭后喝汤，喝汤的正确姿势你真的了解吗？

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Answer 1

到底应该饭前喝汤还是饭后喝汤，喝汤的正确姿势你真的了解吗？

喝汤是很多人的习惯，不管是精心熬制的老火汤还是简单的青菜滚汤，都受到很多人的喜爱。而且汤不仅营养丰富，而且还容易消化，适合大部分人群食用，不论是家常便饭还是宴会上都少不了汤的角色。

1、不区分时间喝汤

很多人不清楚喝汤实际的时间，实际上餐前喝汤或是餐后喝汤比较好，应当依据实际的类别来分辨。如果是较为滋补养生的骨头汤，里边包含的营养元素多，很有可能也会有人体脂肪，胆固或是漂呤成分，可以在餐前小量喝这种骨头汤提升饱腹感。

要想减肥瘦身的人采用这类方法可以防止别的发热量摄取太多提升肥胖症风险性。如果是提味的汤，可以餐后适度食用，可以做到健脾开胃，促进消化的功效。

2、喝滚热热汤

在喝汤的过程中应当留意温度，许多人觉得这种汤必须趁着热食用，才可以防止汤水的美味水平减少，尤其是鱼头汤或是大骨头汤，可是汤水的温度过高，常常食用滚热的热汤对人体保持健康不好，滚热的热汤温度高，喝这种热汤的环节中更非常容易对食道粘膜，胃里粘膜等导致刺激性，反倒非常容易提升病症的得病风险性。

自身有食管炎，胃炎等病症在发展趋势，喝汤时温度要适合，不必一直过于着急或是喝滚热热汤，不然身体健康会受影响。

3、常常很多喝汤

喝汤有很多的错误观念，尤其是喝汤愈多愈好。许多人觉得汤水累积许多的营养元素，因而要多喝汤来维持身体健康，很有可能会一次性很多喝汤，可是熬汤的环节中汤水融解食材中多种多样营养元素，还有可能会发生许多的嘌呤。

假如一次性很多喝汤，不但非常容易提升肥胖症风险性，还有可能会让痛风发作的发病率提高。因而，维持身体健康时适度喝汤就可以，不必过多喝汤，不然身体健康受影响，一些病症患病率会提高。

Answer 2

我真的了解，因为我非常注重养生，而且也非常注重自己的身体状况，并且也非常注重自己的行为习惯，所以喝汤的正确姿势我真的了解。

Answer 3

我当然了解了。我们一定要在饭后喝汤，这样就可以促进消化，可以给身体补水，可以润肠通便。

Answer 4

饭前喝汤，因为饭后喝汤，会影响胃部胃酸的分泌。