Question

怎样可以缓解坐骨神经痛？

Answer 1

为了明确疼痛产生的原因，如果确认坐骨神经痛是由腰椎间盘突出症，也就是压迫神经根刺激的症状引起的，可以进行牵引治疗。通过对腰椎的牵引力，可以缓解对神经根的压迫，减轻坐骨神经痛的症状。但是，关于牵引治疗，必须明确不是一次就能见效的。即使出现压迫引起的神经刺激症状，也不会马上出现，而是一个缓慢的过程，因此建议牵引治疗根据患者牵引后的临床症状进行10次左右。有些患者除牵引后症状可能恶化，如果不能耐受牵引治疗，也可以选择其他方法。为了明确疼痛产生的原因，如果确认坐骨神经痛是由腰椎间盘突出症，也就是压迫神经根刺激的症状引起的，可以进行牵引治疗。通过对腰椎的牵引力，可以缓解对神经根的压迫，减轻坐骨神经痛的症状。但是，关于牵引治疗，必须明确不是一次就能见效的。即使出现压迫引起的神经刺激症状，也不会马上出现，而是一个缓慢的过程，因此建议牵引治疗根据患者牵引后的临床症状进行10次左右。有些患者除牵引后症状可能恶化，如果不能耐受牵引治疗，也可以选择其他方法。利于缓解坐骨神经痛睡姿为仰卧和侧卧。

坐骨神经痛要避免睡过软的床，应选择硬板床，能使脊柱腰部、臀部得到有效支撑，仰卧时应使四肢自然伸展，维持脊柱正常的生理曲度，侧卧时左侧卧位和右侧卧位都可以，要注意时常调换姿势，避免侧卧时间过长，对肩部造成过度压力，引发肩部疾病。

患者应积极进行治疗，可服用减轻水肿的药物，以及消炎止痛药物，比如地塞米松、松乐片等，可减轻水肿，缓解疼痛，如果疼痛特别剧烈，应在局部注射糖皮质激素进行封闭治疗。

同时可对局部进行推拿、按摩、微波理疗等，促进局部血液循环，改善临床症状。此外，患者应避免腿部、腰部受寒凉刺激，保持正确姿势。

Answer 2

缓解坐骨神经痛的方法有很多，日常生活里边，如果在家庭里边可以采用三曲位，就可以缓解坐骨神经疼痛。所谓三区位就是指病人侧卧在床上，弓腰屈髋屈膝，在这种情况下坐骨神经处于松弛的位置，疼痛就会得到缓解。
如果采用俯卧位，也可以在腹部垫一个被子，趴在被子上把臀部崛起，屈髋屈膝，也可以缓解坐骨神经的疼痛。在家里面也可以采用热敷的方法，比如可以用暖水袋也可以用热毛巾，在坐骨神经的路线上比如腰部、臀部、大腿后侧、小腿外侧等等这些疼痛的部位进行热敷，也可以缓解坐骨神经疼痛。
供参考。

Answer 3

“针对患有坐骨神经痛的患者，可以采取如下的方式来进行缓解：第一、一定要注意臀部及尾部、下肢这些部位的保暖，防止由于受凉而导致的坐骨神经痛。第二、要禁止烟酒，不要吃一些有刺激性的食物。第三、在坐骨神经痛发作的时候，可以口服一些消炎止痛的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等等。第四、患有坐骨神经痛的患者在缓解期的时候，要多做一些力所能及的锻炼，比较推荐的是平路慢走或者是慢跑这样持续的有氧锻炼。除此以外再锻炼结束之后，要做一些相关的拉伸锻炼

Answer 4

坐骨神经痛常用缓解方法如下：

1、减少负重，可采用平卧位或减少腰部压力，减少对神经根的刺激，症状即可减轻；

2、对症治疗，包括营养神经治疗，如应用甲钴胺、维生素B1修复神经，达到缓解神经痛的效果；

3、若疼痛剧烈，给予治疗神经痛的药物；

4、若明确患有腰椎疾病或存在其他原因，患者可到医院就诊，通过检查明确能否去除诱因。

Answer 5

发生坐骨神经痛的时候，通过中西医结合的方式，进行治疗可以缓解，通过针灸，按摩，热敷的方法，都能够缓解坐骨神经痛。