Question

为什么有人说鸡蛋不能吃太多？鸡蛋吃多有什么危害？

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Answer 1

我们总说鸡蛋是一个非常有营养的食物，但有的人却说鸡蛋不能吃的太多，这是因为摄入过多的鸡蛋很有可能会导致自己的胆固醇升高，对身体造成一定的影响。长时间的摄入，鸡蛋的话也是很容易会出现一些胆固醇方面的疾病，还有一些人长时间的摄入，鸡蛋也是会出现一些肾脏功能方面的障碍，对我们的身体也是有着非常大的伤害，所以这也是需要大家注意到的一个地方。

有一些人如果有心脑血管方面的疾病，就很容易会导致这种疾病的爆发，而且鸡蛋对于脑梗塞或者是心肌梗塞都会造成一个促进的效果，对我们的身体当中造成非常大的伤害。小编发现，很多人都是比较喜欢吃鸡蛋的，每天可以摄入一个水煮蛋，但是千万不要吃的太多，每天吃鸡蛋的数量不能够超过三个到四个。

还有就是最好是减少吃茶叶蛋或者是煎蛋，茶叶蛋里面有很多的盐分，而煎蛋里面就有很多的油，所以也是很容易会导致一些疾病出现。虽然说鸡蛋是一个很常见并且也很便宜的滋补食物，但是大家一定不要过度的摄入，还有一些人会选择直接的用开水去冲泡鸡蛋，开水里面的温度并不是很高，冲泡鸡蛋也并不能够有效的去除鸡蛋当中的一些细菌。

小编建议，大家最好是选择在早晨的时候吃一颗水煮蛋，这样就能够有效的帮助我们补充一天当中身体所需要的蛋白质，其他的时间段最好是不要去吃鸡蛋。如果真的很喜欢吃鸡蛋的话，每天最多只能够吃三个鸡蛋，对于一些中老年群体而言，每天最多只能够吃两个鸡蛋，这样也能够减少身体出现一些毛病。鸡蛋的营养价值确实是很高，但任何的食物吃的太多，总是会出现一些坏处的。

Answer 2

可能是营养比较多的原因，所以，就是会导致结石，营养过度，这样就是不好的。

Answer 3

这是因为鸡蛋当中的胆固醇含量相对来说是比较高的，吃太多的鸡蛋就会导致出现高胆固醇的症状。鸡蛋吃多了之后会导致出现消化不良，胆固醇升高，会影响人的身体健康，降低身体抵抗力，胃肠道功能也会受到相应的影响。

Answer 4

吃多的话很有可能会导致胆固醇升高，引发高血脂，高血压，糖尿病以及心脏病。而且也会导致你肥胖的。