Question

黑米饭怎么蒸才能软糯

Answer 1

黑米含有大量的花青素、B族维生素、富含黄酮等营养物质，谷粒完整，膳食纤维丰富，属于营养丰富的粗粮。黑米粥多数人做的还凑合，可是黑米饭很多人蒸的太硬了，不仅难吃，下肚后胃肠也不舒服。那么黑米饭怎么蒸才能软糯呢？

1、 准备适量黑米，大米，我用的大米和黑米的比例是1：1，这样蒸出来的黑米饭口感会软糯。

2、 大米淘洗干净至水清。

3、 黑米淘洗干净至水清。

4、 大米和黑米放入多功能锅中，放入适量水，要想米饭软糯，可以比平时做饭多放一点水，将米泡2小时左右再蒸。

5、 多功能锅调至“蒸米饭”档，按启动键。

6、 多功能锅发出提示音，软糯又营养的黑米饭就做好了。

以上就是关于黑米饭怎么蒸才能软糯的方法介绍了，大家可以试一试自己煮。