Question

每天用枸杞泡水喝，都有哪些好处呢？

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Answer 1

每天喝泡水枸杞对肾阴虚、精血不足有很好的治疗作用。对肝肾阴虚、精血不足引起的视物模糊、眼睛干涩也有缓解作用。每天喝枸杞水也可以作为疲劳引起的咳嗽、带血咳嗽等的辅助治疗。还能起到一定的降血压和预防心血管疾病的作用。

一、枸杞泡水的作用

保护肝脏。枸杞子可以护肝，修复肝损伤。此外，枸杞子可以促进肝细胞的生长。所以肝不好的人最好长期喝枸杞子水，会有很好的效果。提高视力和睡眠质量。在枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼睛干涩等眼部症状，尤其是上班族需要服用枸杞子水。毕竟长时间接触电脑会加深疲劳、眼睛干涩等眼部症状。因此，上班族和学生党都有必要养成喝枸杞子水的习惯。同时，喝枸杞子水还可以提高睡眠质量，这样更有利于休息。枸杞子水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜的功能，还能起到抗氧化、抗衰老的作用。

二、枸杞泡水的禁忌

枸杞和绿茶不能放在一起泡茶，因为绿茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会将枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素转化为人体难以消化吸收的物质，也会影响枸杞的药用价值。清洗时将枸杞浸泡在沸水或汤中，时间不宜过长。浸泡和煮沸时间过长会导致功效中微量元素的流失。孕妇可以在喝枸杞的时候加入一些菊花来泡水，这样可以摆脱寒冷。枸杞泡水一定要长期坚持，每天吃一点，才能有效。此外，我们应该注意剂量。过量食用枸杞会让人生气，流鼻血，甚至眼睛不舒服红肿。

三、枸杞泡水的次数

枸杞用水浸泡三次左右。如果浸泡太多次，就会失去营养价值。枸杞可以明目养胃。还能补气清火。如果你把枸杞和山楂片浸泡在水中，它也能提高你血液的粘度。吃它的方法有很多。可以用来煲汤、泡水或者当零食吃。经常看手机和电脑的人最适合吃枸杞。

Answer 2

可以起到补充气血的作用，可以增强身体抵抗力，还可以起到抗氧化的作用，喝枸杞泡水可以补充丰富的维生素和微量元素，可以遏制癌细胞的生长，可以避免高血压高血脂类的疾病。

Answer 3

可以达到润肠通便的效果，可以提高身体免疫力，可以提高睡眠质量，可以达到补铁补钙补血的效果，可以预防疾病，可以预防癌症。

Answer 4

好处有：补血、美容养颜、降低血糖、清肝明目、抗辐射等功效。枸杞里面还有丰富的氨基酸，日常泡水喝对身体非常好。

Answer 5

可以促进血液循环，能够起到醒脑的效果，增强免疫力，可以起到下火的效果，能够用来补肾。