经常喝枸杞水，有哪些好处？枸杞泡水喝的正确方法是什么？
选择适当新鲜的的枸杞，用冷水将枸杞清洗干净，由于枸杞在晾干情况下，可能积有很多尘土，清理之后会较为卫生健康，随后采用隔热或陶瓷杯子，用开水浸泡。可以到达滋补养生肝肾、益肾明目（滋补元精，推动视力矫正）的实际效果。适度喝一些枸杞水，还有利于改进视物模糊，缓解眼睛疲劳，从而做到益肾明目的实际效果。可是泡水喝药品的相关成分比较有限，其作用不可以所有充分发挥，也不要替代药物医治病症。
枸杞味辛、性温、归肝、脾经。具备保肝护肝、促进消化、促进睡眠等作用。在其中主要成分枸杞含糖量能合理保护肝脏的损害。因此减少血清蛋白里的谷草转氨酶。当中富含较强的膳食纤维素，它能推动肠胃的肠蠕动，还能够吸水膨胀、导致排泄物变软，为此来做到润肠的功效。其带有枣中黄酮类物质苷A具备优良的镇静催眠功效，能合理缓解失眠难题。对抑郁症、焦虑情绪、心情低落等病症有不错的减缓功效。
枸杞泡茶方法是什么取适量的枸杞清洗干净完用开水冲服；作用是滋补养生肝肾、益肾明目（滋补元精，推动视力矫正）。枸杞是一味中药，药效平，药味甘，入肝肾经，擅于补肝血、安肾精、明目，适用肝肾肾阴虚（肾脏和脾脏的阴津欠缺）而致的腰酸腿软（腹部和腿部酸软无力的觉得）、耳聋耳鸣、头晕目眩、两目发干、勃起障碍、频繁遗精的病人。应用枸杞泡饮可使用60到70度的开水，过冷水或温度过高的水也不益于枸杞里的相关成分总混，且特别注意每日应用枸杞不可超出二十克，一般情况下水的用量一般为枸杞的10倍上下，每日不断浸泡最好是不得超过三次，浸泡频次太多或时间久都可能会导致发生变质。
枸杞具备性热，不适宜长期性很多应用，枸杞泡茶的有效剂量比较有限，一般无法实现优良的疗效。若有不适感，提议在医师指导下开展靠谱医治。提议日常使用中严控用量，应用中草药材泡饮时，提议病人提早咨询专业的中医学，避免对人体造成不良影响。
