Question

看见老公就烦躁生气怎么办

Answer 1

建议两人多交流，多沟通。增进夫妻感情。共同打造幸福的生活。注意休息，适当参加体育运动，有利于缓解压力。
出现脾气暴躁易怒，可能是一种情绪的正常表达，也可能见于精神心理疾病。出现脾气暴躁、易怒，可以通过心理治疗、药物治疗等方法来进行改善。
心理治疗主要是通过认知行为疗法让来访者能够看到，当出现脾气暴躁易怒时自己的想法。而认知行为理论认为想法决定了情绪，也就是说有不合理的认知、想法、评价导致了负性的情绪暴躁易怒。而不合理的认知评价，可以通过认知行为的理论进行研究探讨，让患者认知重建，最终达到治疗的目的。

Answer 2

心烦的时候尽量独处，当你觉得你看见他就烦的慌，觉得他不顺眼的时候，尽可能的独处一会，看看书，喝喝茶或听听音乐。
避免因为你的心烦而造成夫妻之间的争论。
若彼此之间没矛盾，告诉他你不太舒服，也可以约女伴出去散散心，整天闷在家里，心情就会不好。
回娘家住几日，哪怕所有人都会背叛你伤害你，而你的父母不会，适当的找个时间，回家小住几日，陪陪自己的父母，让自己冷静一下。