Question

大姨妈来了可以吃山楂吗

Answer 1

女性在月经期间可以吃山楂。

但是也不要过多的服用，避免服用太多使女性产生过敏反应，从而产生恶心、呕吐、腹泻等不良反应。

女性在月经期间，由于体内的雌激素和孕激素水平发生改变，有的女性会出现食欲下降等症状，适量的吃些山楂，可以有效的缓解女性在月经期间食欲下降的症状，还能够促进女性的胃肠功能，减少便秘的发生。

女性在月经期间一定要调整自己的饮食结构，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以吃一些高蛋白、易消化的食品来增强机体免疫力。

扩展资料：

月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

参考资料来源：人民网-女性经期饮食原则和宜忌