Question

虚胖的人应该怎么减肥？

其实我是虚胖，但是我是非常不好运动的那种，我最讨厌运动，我最喜欢呆着不动，我虚胖，我想减肥，我现在吃减肥药，以前我用了很多方法都没有坚持下去，我现在吃的就是中草药的减肥药，药店推荐的，吃了这个药就不太想吃饭，没有什么胃口吃，而且还拉肚子，我知道无论什么减肥药都会拉肚子的，有人和我说我这样虚胖是因为我不爱运动，我身体里毒素太多，因为我不运动就很少出过汗，这样子毒素多就导致脸上经常长痘，我的下巴老是长火气痘，下巴的肤色都是红红的了，怎么办呀？
我好想有人能出出主意救救我呀？
减肥药我就是再拉肚子我都要坚持下来，哼，我最恨我身上那些多余的肉了，讨厌得要命，我就想知道虚胖怎么减？

Answer 1

你好， 虚胖的人减肥可以先控制饮食。平时多吃蔬菜水果，避免食用含有高脂肪、高热量的食物，同时多做有氧运动，如登山、游泳、骑自行车等，还可以练练瑜伽，都可以起到减肥的作用。另外也可通过医美的方式进行改善，但术后也要注意饮食。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

Answer 5

虚胖的人 怎么减肥？