Question

每天只睡4小时会死吗？？

Answer 1

睡眠对一个人的健康是很重要的，特别是小孩子一定要保持8个小时以上的睡眠，孩子才会健康的成长，一般来说，成年人每天要保证7个小时左右的睡眠，最好是保证晚上10点到凌晨5点的优质睡眠时间，因为这个时间的人很容易达到深度睡眠，这样更有助于缓解疲劳，促进新陈代谢。

如果是因为工作和生活中的不良习惯影响睡眠，长时间的睡眠不足，有可能会产生脑力减退，焦虑，易怒的情况，还有可能会导致免疫力低下，高血压，最严重的情况可能会导致心律失常，心肌梗塞等。

所以如果长期每天睡4个小时，是有可能导致猝死的。虽然有很多成功人士可能每天的正常睡眠时间也是4个小时，但是对于正常人来说，最好是要有7个小时的睡眠，能够保证一个比较好的精神状态。
对于老年人一般情况下睡4个小时没有太大的影响，因为老年人睡眠少，而且他们白天的时候想睡觉的时候也会睡觉，就不会有太大的影响，对于正常人来说，4个小时的睡眠是不够的，因为过过生殖的器官都不能得到休息，不能恢复疲劳的身体，充足的睡眠，才会让身体更健康。

Answer 2

每天只睡4小时，短期内，将会使人的心脏、肝脏等脏器部位受到影响；如果长此以往，将会引发高血压、心率失常等心脑血管疾病，使人免疫力降低，使身体内分泌系统紊乱，并会导致视力降低、肝功能异常、血脂升高，严重者将导致主动脉夹层血管破裂、脑出血、脑猝死等相关悲剧情况发生。俗话说，要未雨绸缪。善待自由，规律作息，将会使身体处于健康状态，从而远离危险、健康生活~