Question

老人肠胃不好，应该怎么调理呢？

Answer 1

老人肠胃不好，可以通过饮食进行调理。需要每天定时定量饮食，保证有充足的营养食物供给，进食时应该细嚼慢咽，在食物上应该选择荤素搭配，营养均衡可多样化。选择柔软易消化的食物，避免粗糙坚硬，难以消化的食物，烹煮时应切碎，煮烂一些，同时还避免高脂、高糖、高盐、每天注意补充水分，最好喝温开水定时排便。

Answer 2

老人肠胃不好可以适当的喝一些杂粮粥，这样养胃对于他们的肠胃来说又是一个能够更好的调理的方式。

Answer 3

如果家里的老人肠胃不好，饮食上一定要注意多喝温水，吃的东西一定要容易消化，不要吃刺激性的食物，一定要吃早饭，而且每天晚上的饭不要吃得太晚，早上最好不要运动，天气比较凉，选择运动的时间一般是十点以后最好

Answer 4

老人肠胃不好，首先在饮食上就要尽量的清淡，要少油少盐，注意饮食的均衡，要少食多餐。同时在处理食物的时候要尽量将食物加工的绵软一些，利于老人消化。

Answer 5

老年人肠胃不好可以通过改善生活习惯、调理饮食结构、缓解压力、适量运动，有利于恢复。可以吃一些补脾胃的食物来调理,如山药薏米粥、小米南瓜粥，多吃新鲜蔬菜和水果