老人经常肠胃不舒服，哪些中药有助于调理肠胃？
生活中有很多人饮食不规律，导致肠胃出现了问题，年轻人一般没什么，可是老人就不同了。随便一次腹泻、腹胀，可能就会引起很大的麻烦。一般针对这种需要调理的疾病，都是采用食物和中药进行调理。正常的饮食配上药物调理，能让肠胃更快恢复健康。
食物方面不用多说，只要保证营养，根据身体条件选择就可以。而中药方面，像是元胡、砂仁、茯苓、大枣、白术等，都可以调理肠胃。不过我们常说是药三分毒，想要以中药调解，最好听从医生的建议。不要随便看几页书或者看两篇文章，就想着自己去做药。
元胡：这是一种草本植物，是温性的重要，可以改善肠胃不适的症状。从外观上看，就像是黄土块，还拥有止疼的作用；砂仁：性温重要，主要是治疗脾胃虚寒，像是一些动不动就拉肚子的人，多吃一些砂仁可以改善肠胃功能；
茯苓：这是一种常见的中药，可以搭配食物做汤，比如说茯苓甘草汤、茯苓杏仁汤，都可以改善脾胃虚寒；大枣：也叫红枣，是生活中常见的食物。具有养胃健脾、止泻、益血等作用……一般性温的中药，都可以调理肠胃功能。
我们在吃中药的时候，一定要听从医生建议。老年人的身体不同于年轻人，就算体魄好，也有不适合吃的东西。相对而言，还是食疗比较好，很多食物都有药用价值，可以搭配中草药做菜。常见的有大枣、莲子、山药、甘草、茯苓、芡实等。
做汤的方法也比较简单，不需要放太多调味品，把食材清洗干净后，依次放入锅内炖煮就可以。老年人肠胃不好，有时候吃不下东西，喝汤也可以补充身体所需能量。
肠胃不好的人，夏天是最需要注意的。这个时候气温高，人们往往会通过凉性食物降温。实际上这些食物，都会对肠胃造成刺激，有些肠胃虚弱的人，吃两块西瓜可能都会导致腹泻，更别说是雪糕、啤酒、冷饮一类。
所谓病从口入，随着年龄的增大，我们每天吃的东西，都要有严格把控。特别是糖尿病、三高患者，食物往往影响着自己的身体健康。要多听医生的建议，管住自己的嘴巴。
1、白术
白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。
2、山药
吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。
3、黄精
黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子
莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。
5、大枣
许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
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6、甘草
在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。
7、沙参
沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。
8、黄芪
黄芪，又名绵芪，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群。
9、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
10、芡实
芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。
