杏鲍菇好吃营养价值高,怎么做会更好吃呢?

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竹林听雨69
2022-05-24 · TA获得超过7060个赞
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杏鲍菇因为具有杏仁的香味和鲍鱼的口感而得名。杏鲍菇的营养价值非常高,能够降血脂,增加身体免疫力。所以,经常吃杏鲍菇,对身体是非常有好处的。在这个季节,大家可以多食用一些菌类蔬菜,大多菌类蔬菜不受季节的影响,一年四季都生长在温暖、潮湿的环境中,而且菌类蔬菜的品种也比较多,杏鲍菇、金针菇、海鲜菇、平菇、香菇等等都是较为常见的一些菌类。
第一种做法食材有:杏鲍菇1个、青椒1个、胡萝卜半根、蚝油1勺、生抽1勺、蒜2瓣、白糖半勺、鸡精少许。
1、杏鲍菇洗净,用手撕成条状,胡萝卜,青椒切丝,蒜切片。
2、准备炒锅,将炒锅洗净然后烧热,起锅烧油,油热下入蒜瓣,炒香,下入撕成条的杏鲍。
3、然后翻炒一下,加入蚝油1勺,生抽1勺,白糖半勺,鸡精少许,翻炒均匀。
4、加入胡萝卜丝,青椒丝继续翻炒。翻炒几分钟,就可以出锅啦。
第二种做法食材有:杏鲍菇2个、鸡蛋2个、面粉4汤匙、玉米淀粉2汤匙、盐1g、食用油200g、椒盐粉少许。
1、杏鲍菇撕成小条,放入1g食盐腌制十分钟;(此步骤可以析出杏鲍菇的水分。)
2、鸡蛋打散,放入面粉,玉米淀粉和椒盐粉搅拌均匀,放入腌好的杏鲍菇搅拌,务必使每一根都均匀的裹上面糊。
3、锅里放入油,油温6成热的时候,把杏鲍菇一条一条放入锅中。
4、炸熟即可捞出,再将油烧至8成热,复炸一次,当表面略呈出棕褐色时,捞出控油。
就这样撒上椒盐粉,就可以开吃啦,制作非常的简单,裹上蛋液就能效果炸制,然后捞出来就可以了,味道非常不错呢。
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2022-06-04 · TA获得超过642个赞
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杏鲍菇有好多吃法。我喜欢用杏鲍菇包饺子。
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周文博Po
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2022-06-04 · 致力于成为全知道最会答题的人
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杏鲍菇拥有厚的白色肉质菌柄,和小型棕褐色菌伞,未烹调前会散发出淡淡的香气,烹调后会散发出典型的菇鲜味,并且质地类似于鲍鱼,所以名杏鲍菇。杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味、肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香、营养丰富的特性。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力,防止心血管病等药用功效,极受人们喜爱,是一种健康美味的食物。
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Me.You
2022-06-04 · 知道合伙人医疗服务行家
Me.You
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理念是灰色的,但生命之树常青。

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首先主要准备的原材料有杏鲍菇,盐、葱姜蒜、白糖、孜然粉、椒盐粉、五香粉、油、鸡蛋等。

1、我们挑选一些大一点的杏鲍菇,然后回来之后洗净,切成一片一片的,或者是一条一条的,切好待放。

2、将鸡蛋打散,加入盐、味精一起搅拌均匀,同时在里面加入一些淀粉。

3、将切成片或切成条的杏鲍菇放在打好的鸡蛋液里面,注意让每一块都能够裹上鸡蛋液。

4、在锅里面倒入足量的油,这里用到的油对来说会多一些,因为油一多的话,炸起来的话菇就不容易糊。

5、油锅加热之后将裹上鸡蛋液的杏鲍菇倒入油锅里面进行煎炸,炸的时候注意翻滚,不要让它炸糊或者粘起来,一定要让用漏勺让他反复的翻炸。杏鲍菇炸酥之后两面金黄,就可以出锅了。

3、在锅里加入少许的油,将香葱末,葱花,蒜末放在一起爆炒至香。
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星碎痕泪雨

2022-06-04 · TA获得超过1512个赞
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可以做蜜汁杏鲍菇,需要把杏鲍菇清洗干净切成片状,放到平底锅中,浇上一些酱汁腌制15分钟,然后再把香菜碎撒上去,中小火把杏鲍菇煎熟,等到汁液收干就可以了,里面含有非常丰富的碳水化合物,矿物质以及蛋白质,能够让免疫能力提高。

  香辣杏鲍菇,需要准备青椒,胡萝卜,杏鲍菇,蚝油,鸡精,盐,先把杏鲍菇清洗干净分成两段,然后再撕成小细条,可以用不粘锅,烧热以后把杏鲍菇放进去,大火不停翻炒,不需要放油,一直炒到杏鲍菇变软,出现香味,就可以把火关掉盛出来,热锅凉油把香葱放进去爆香,加一些甜辣酱炒出红油,再加入胡萝卜,杏鲍菇炒熟,最后加一些青椒,鸡精略微翻炒一下就可以了,还可以加一些香菜。

  鱼香杏鲍菇,需要准备青椒,猪肉,杏鲍菇,辣椒油,香醋,食用油,食用盐,锅里面加入适量的油,把胡萝卜条以及杏苞菇放下去,一直翻炒到变软,再加入一些青椒,木耳翻炒均匀,出锅备用,锅里面留下一些底油,把生姜末,蒜粒,剁椒炒出味道,加入淀粉,白糖,精盐,酱油,陈醋,调和成酱汁,再倒入炒好的杏鲍菇,青椒条,木耳条,胡萝卜条,快速用大火收汁,好吃的杏鲍菇就做好了。
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