Question

孩子脾胃虚弱的“元凶”找到了，作为父母不得不了解的几件事

Answer 1

最近一段时间，曼曼发现自己家的豆豆每天睡觉的时候都出很多的汗，明明这几天变天，温度下降，都要盖夏凉被睡觉，她家豆豆却晚上总吵吵着自己热，经常不盖被子还出一身的汗，害怕孩子因此会着凉，因而晚上也会醒来帮豆豆盖好几次，这让她很担心，怎么也想不明白，为什么不盖被子还会出一身的汗。思来想去，她带孩子去医院做了检查，这才知道，原来是孩子脾胃虚的原因，才导致孩子爱出汗。

那么，究竟是什么原因导致孩子脾胃不好呢？各位爸爸妈妈一定要仔细看看，别让一些自认为对孩子好的行为给孩子的脾胃雪上加霜了。

90%以上的家长普遍认为：孩子的成长需要吸收更多的营养，当然是吃得越多越好，这样孩子才能 健康 又聪明。其实这种观念是非常错误的，因为孩子的脾胃比较弱，所以如果孩子吃的过多了，就会超出脾胃的运化能力，脾胃的功能就会减弱，不但会给脾胃增添负担，还会造成孩子积食不断的情况发生。想必大家都知道这句话，“若要小儿安，三分饥与寒”，意思就是我们在养孩子的时候不能给他吃的过饱，穿的过暖。

炎炎夏季的到来，冰淇淋，冷饮成了孩子们的新宠，孩子对于这些是完全没有抵抗力的。这个时候他们往往每天都要吃上一些才行，但是这些过凉的食物进入胃中，很快会引起胃黏膜血管的收缩，胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。而宝宝的脾胃又特别脆弱，如果不注意，久而久之对宝宝的肠胃会造成不小的伤害。

食用过热的食物也是一个道理，过烫的食物进入肠道，也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。

家长觉着孩子应该吃的很全面才行，往往就会给他们买各种食物来吃，以保证他们的饮食均衡。因此除了正餐之外，还经常会给宝宝准备一些小零食，但零食吃多了，宝宝正餐的时候就吃不下了，久而久之养成了坏习惯，正餐不好好吃，零食却不停嘴。这样的饮食习惯，非常容易导致宝宝的肠胃功能下降。

油炸食品更不用说了，孩子们似乎对油炸食品没有丝毫的抵制力，几乎每周都要去吃一次薯条和汉堡。这些食物其实都非常的不 健康 ，因为含有过多的油脂，所以说孩子吃多了就会消化不了，容易给宝宝的肠胃造成负担，而且也影响宝宝正餐的摄入。其实这并不是很好的一种饮食习惯，因为孩子吃的太杂会影响到他们的消化系统。脾胃承受不住以后，最终就会积食，这样一来孩子的 健康 问题就会受到很大的影响。

因而，孩子脾胃虚弱家长需要注意以下几点：

1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本，建议先从饮食调理开始，一日三餐要规律饮食，不要暴饮暴食，早晚要清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，吃易消化的食物。

2、要养成孩子早睡早起的好习惯，孩子睡觉的时候要注意腹部保暖，避免肚子受凉，晚上睡觉的时候要注意避免孩子蹬被子，随着温度变化要适时的增减衣被，防止着凉。

3、合理饮食，不吃生冷辛辣食物，每顿饭注意不要吃得过饱，油炸食品、甜食最好不要给孩子吃。食物可以煮的软一点，易于消化，减轻脾胃负担。

4、捏脊对孩子的 健康 有好处，而且没有任何副作用。用食指和大拇指，轻轻捏起孩子背部皮肤，大约0.5-1厘米左右，从下往上捏，反复这个动作10-15分钟，每天1-2次即可，动作要轻柔。

5、经常带宝宝进行户外运动，多玩耍，像饭后出去散散步，这样能帮助宝宝更好地消化食物，避免积食的情况发生，有利于脾胃 健康 。