Question

紧张时腿抖饮食应该注意什么？

Answer 1

　特发性震颤会表现为紧张，激动劳累做精细活时手抖，以及其他部位抖动，

特发性震颤日常饮食，要注意吃一些含有蛋白质，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉，多吃蔬菜、水果，如橘子、香蕉、猕猴桃等富含维生素c的食物 ，并注重摄入膳食纤维。
特发性震颤注意什么？

　　特发性震颤的人平时在饮食、起居、运动等方面都需要注意，可以进行语言能力、书写能力以及生活自理能力等方面的训练，比如太极拳、体操，平时要避免疲劳。严重的需要有专人的护理。
多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，增加维生素的摄入，平时可以喝一些牛奶，吃豆制品、蛋类、鱼肉、鸡肉等蛋白质含量高的食物，食用适量，不要过多，也不要过少。睡眠的环境要安静、舒适，保证有一个良好的睡眠。