Question

孕期时补钙，该如何选择钙片？

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Answer 1

要选择含钙量高的，碳酸钙的含钙量比较高，第二要选择正规厂家生产的，购买时注意看资料，第三要选择含有维生素D的复合钙制剂，因为维生素D可以促进钙的吸收。钙片的种类很多，但不是所有的钙片含量都高。液体钙的钙含量相对较低。我在购买钙剂时也会选择钙片，但我会选择含有维生素D的钙片。钙是胎儿骨骼生长发育的基础。

一般怀孕3个月后，孕妇会定期补钙，在补钙的同时，适当晒太阳，促进钙的有效吸收。市场上的钙片可分为三类，分别是有机钙片、有机酸钙片和无机钙片。孕妇吃钙片需要考虑钙的吸收问题，建议使用钙尔奇D或碳酸钙等钙片。此外，日常补钙的食物有很多。例如，牛奶是最好的补钙食物，豆制品的钙含量非常丰富，动物骨头汤的钙含量也很高，烹调时应加些醋，以利于钙的溶解。

孕期补钙一般在孕中期，也就是怀孕16-20周开始服用。建议产前检查微量元素、维生素ADE，根据检测的情况，合理选择补钙剂。孕妇需要适当补充钙质，以帮助维持孕妇和胎儿的正常生长发育。建议孕妇去药店购买复合维生素D钙片。通过服用这种钙片，可以帮助补钙，还可以帮助促进体内钙的吸收，从而帮助维持孕妇的健康，促进胎儿的生长发育。孕妇每天应适量晒太阳，以促进维生素D的产生。

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Answer 2

孕妇在妊娠五月左右会在夜间发生小腿肌肉痉挛,这是缺钙的征兆。不过,抽筋只是对缺钙的一种表现,即使没有这种现象,也有可能缺钙。

Answer 3

可以选择一些含有钙元素和维生素D的钙片，这样的话可以让一些钙元素很好的吸收，在选择的时候最好询问一下医生的意见。

Answer 4

要注意钙片的成分，一定要选择口碑比较好的，要选择大品牌的。一定要有针对性。