Question

怎样让自己的拳头更有杀伤力

Answer 1

形于手，发于根。
蹬地，拧腰，冲拳一气呵成，直击面门，喉，下巴，胸骨下一寸气门，齐下一指丹田。都可以做到一击必杀。
但是练拳不练功，到老一场空。平时多空击冲拳，把全身协调下。力量存在于速度中。打拳时候不可太过讲究力量而使肌肉紧张，因为紧张的肌肉速度是不快的。
力量训练，负重冲拳，握亚铃冲拳。
拳头硬度：度劲（拳面做伏卧撑，打千层纸，打木桩）
皮肤 ：由轻到重，手掌拍打粗糙表面（树皮，沙土），当拳面皮肤角质厚了，基本上你的手破砖也不会划伤。
值得注意的是，当你拳力重的时候意味着对你手腕手肘关节的力量要求也大了，为了避免自己扭伤，应适当加强关节方面的练习。一根棍子中间用绳悬重物，双手握两端，扭转，把重物卷上来。手背支撑伏卧撑。
这是训练项目。训练量我就不说了。
我练的是传统空手道松涛空手道。